1、不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。

2、不捡拾掉入河道等水域的物品。

3、不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

4、不去河道、湖泊等水域野泳。

5、不在游泳池里嬉戏打闹。

6、发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

1、多穿浅色衣服，夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑。

2、出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。

3、夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午尽可能休息，下午三四点钟以后再进行户外活动。

4、避免高温时运动，做好防晒工作，大量出汗后，要及时补充水分，适当喝些盐水或运动型饮料。

5、保持充足的睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的有效措施。