每年10月18日为“世界更年期关怀日”。为了帮助大家更好地认识更年期综合征，自我判断症状的严重程度，珠海市妇幼保健院更年期保健专科将提供1018名更年期症状免费筛查名额给市民。

在我国，女性更年期症状的发生率高达60％-80％。失眠抑郁、关节疼痛、骨质疏松等更年期症状严重降低了女性生活质量，而在更年期这一保健窗口期提供高效、可及的预防保健方法，可为健康老年提供保障。

1018名更年期症状免费筛查名额主要针对情绪易波动、易焦虑等更年期综合征的常见症状妇女，还有潮热汗出、失眠、头晕头痛、疲倦乏力、性欲下降、尿频尿痛等泌尿系感染症状等。

此外，该院将在10月24日及11月整月为更年期妇女提供免费超声骨密度筛查。

骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群，尤其是中老年妇女的一大健康问题，给家庭和社会带来了沉重的负担。这种多发于老年期的疾病，预防时机却是在更年期。由于女性绝经后体内雌激素迅速下降，骨丢失显著增加，导致骨小梁变细、变薄、乃至断裂。

该院更年期保健专科主任石红英提醒市民，诊断骨质疏松症，超声骨密度、骨质疏松风险评估表可作为筛查工具，抽血检测骨代谢指标可以了解骨量丢失速度，金标准则是基于DXA测定的骨密度值。

为帮助女性朋友了解骨质疏松的危害，避免骨质疏松骨折的发生，凡在2021年10月24日当天及整个11月就诊于该院妇女保健科、开具二维超声检查（不限部位）的患者均可获得免费超声骨密度筛查1次及健康咨询。筛查地点在该院柠溪院区。

石红英建议：规律饮食、营养充足、戒烟戒酒，规律运动、保持健康体重、养成良好睡眠习惯都有助于增强体质，减少疾病困扰。此外，更年期妇女在运动锻炼中应尽量避免肌肉-关节-骨骼系统损伤，锻炼的最佳方式为每周至少3次，30min/次，强度达中等。另外，每周增加2次额外的肌肉力量锻炼，益处更大。

此外，为提高广大群众对更年期保健、健康、疾病预防的了解程度，珠海妇幼更年期保健专科举办了一系列主题为“更关注、更安心”的“世界更年期关怀日”特别活动。包括更年期保健专科为社区居民开展科普讲座。