踩踏事件一旦发生，往往伴随不同程度的伤亡。一旦倒下，身体能承受多大压力？该怎样自我保护？斗门区融媒体中心联合斗门区侨立中医院和斗门蓝天救援中心开展了一场防踩踏自我防护实验。

实验开始前，斗门区侨立中医院的急诊科医生张娜使用脉搏血氧检测仪，在意外发生前后分别为被压人员进行心率及血氧饱和度测试。仪器数据显示，意外发生前，被压人员血氧饱和度为98%，每分钟的脉搏为84次，呼吸平稳、心率正常。随后，三名体重在75至80公斤的人员依次俯卧在被压人员身上，重量不断加大。

被压人员能承受多大压力？实验不到30秒，被压人员立即出现呼吸急促情况，仪器监测到的心率也随之加快，最后，不堪重负的被压人员拍打地面发出求救信号。“感觉无法呼吸，想挣脱也挣脱不了。”被压人员说。实际上，在被压人员表示所能承受的极限以后，监测仪器上的血氧饱和度已经很低，说明被压人员处于缺氧状态。测试显示，当我们在人群中不慎跌倒而被挤压，很容易在短短几分钟内出现呼吸困难。

在混乱的人群中，怎样进行自我保护，减少伤害？斗门蓝天救援中心教官孙宏宁介绍了有关技巧。

人群异常拥挤时——“拳击手式”护体

针对站立或倾斜位的挤压，应像“拳击手”一样，双手握拳、双肘撑开在胸前交叉，或者与躯干平行，以形成一定空间保证呼吸通畅。

自己摔倒时——“蜷缩式”护体

若发生踩踏事故，不慎摔倒无法站立时，应快速蜷缩身体，双手抱住头部，肘部尽量与膝盖靠近，在胸腔形成一个三角形的保护区，保护主要脏器。这样既可以有效提高身体的抗压性，又可以保留足够空间以获取空气。

发现有人摔倒时——停下脚步，立即呼救

除了自救，互救也至关重要。在狭小的巷道中，一旦发现前方有人跌倒，应马上停下脚步，想办法隔绝身后人群，并大声呼救告知后面的人不要向前靠近。如果要救人，不要弯腰施救，应侧身来救，并在力保自己不会被挤倒的情况下施救。对意识清醒、但活动有障碍的伤员，要注意不可随意搬动，避免颈椎、腰椎、肢体骨折部位受到二次损伤。

这些安全防护技能，你get到了吗？总而言之，预防踩踏事故，四字真言，“不凑热闹”。