大雪节气来到，天气将越来越寒冷，冬的气息也离珠海越来越近。顺应节气变化，大家在做好防寒保暖的同时，要多进食牛羊肉等蛋白质含量高的食物，增加身体御寒和抵抗能力。

大雪是冬季的第三个节气，和小雪、雨水、谷雨一样，是反映气温与降水变化趋势的节气。进入大雪节气，标志着仲冬时节正式开始，北方地区已是千里冰封、万里雪飘的景象。珠海虽然依旧草木葱茏，但强冷空气不时到货，天气随时会出现断崖式降温。

珠海的冬天正渐渐展开，这几天冷空气源源不断，珠海已有了冬天的模样。初冬的珠海延续秋季的晴朗干燥，初冬平均气温为15.4℃，晚冬平均气温为13.3℃。

冬天进补，开春打虎。进入大雪节气，白天时间越来越短，晚上时间越来越长，大雪节气适当进补可增强人体免疫力，还能驱寒补肾、养气补虚。在食补上，大家要多吃些富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，如牛羊肉、鸡肉、虾仁、桂圆、大枣，以及黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物。在药补上，大家可适当用一些人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞子等煲汤，滋补肾阳，温通血脉，帮助人体抵御寒气。此外，要多穿衣服保暖，患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。