春、夏季节交替往往是是疾病的高发期，为了让广大社区长者居民朋友了解更多科学正确的健康养生知识，提高辖区居民的健康意识和自我保健的能力，倡导全民健康生活理念。4月17日上午，吉大街道海天社区党委、海天社区居委会、海天社区新时代文明实践站联合珠海市相友社会工作服务中心开展了“养生有道，健康有源”长者健康养生讲座暨义诊活动。本次活动特邀广东省中医院珠海医院治未病中心罗翠文医生主讲，吸引了近30名长者前来参与。

讲座中，罗医生以传统中医理论为指导，从季节气候特点出发，向现场居民详细介绍了春末夏初人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常养生应该注意和容易做到的事项。如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

讲座现场，罗医生对一些大家比较关注的健康问题，以及实际生活中所遇到的一些养生误区一一进行分析解答，培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康中医养生理念。活动结束后，社区还为有需要长者安排测量血压、把脉、健康咨询等一对一义诊环节，针对血压高的居民，提供健康饮食宣传单，合理饮食搭配，积蓄健康，帮助大家平稳安心度过季节交替。

此次讲座，是一次中医文化的自信彰显，不仅为社区长者居民普及了宝贵的中医保健知识，增强了养生技能，提高了健康生活理念和疾病预防意识，更有效助力了辖区长者居民生活质量的提高。下一步，海天社区将继续以提升居民生活获得感、幸福感为目标，充分发挥党建引领作用，鼓励和引导党建共建单位参与社区服务，搭建志愿服务桥梁，为社区高龄、空巢、独居老人以及老党员等长者群体提供更多特色关爱服务。