为了切实关爱新业态劳动者心理健康,帮助其缓解心理压力,4月17日,由拱北街道港昌社区党委主办的“暖‘新’送服务,减压递温暖”港昌社区新业态劳动者心理减压活动在辖区京东快递点内开展。
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活动以茶话会形式,在刘老师的引导下,大家你一言我一语,积极踊跃地发言,真诚地分享了各自的压力和困惑,刘老师认真聆听、积极关注,对大家的分享给予真诚的理解和鼓励,通过丰富的案例,以通俗易懂的方式,深入浅出地讲解了如何正确认识和理解压力,如何学会以倾诉、聆听和表达的方式安全释放情绪,如何以合理的信念管理情绪,还传授了一些科学有效的减压方法和技巧,如正念冥想、腹式呼吸放松法、肌肉放松法等等,并带大家现场进行放松减压体验,大家在练习的过程中,压力得到释放,心情变得愉悦而舒畅。
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此次心理减压活动港昌社区“温馨港湾 红色驿站”关爱新业态劳动者们的系列活动之一。接下来,港昌社区红色驿站将丰富多彩的社区活动继续推进新业态服务点,满足新业态劳动者们学习方面需求;推动党的组织延伸到外卖、快递网点站点,将社区的关怀带到他们身边,融入他们的生活。
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为了切实关爱新业态劳动者心理健康,帮助其缓解心理压力,4月17日,由拱北街道港昌社区党委主办的“暖‘新’送服务,减压递温暖”港昌社区新业态劳动者心理减压活动在辖区京东快递点内开展。
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活动以茶话会形式,在刘老师的引导下,大家你一言我一语,积极踊跃地发言,真诚地分享了各自的压力和困惑,刘老师认真聆听、积极关注,对大家的分享给予真诚的理解和鼓励,通过丰富的案例,以通俗易懂的方式,深入浅出地讲解了如何正确认识和理解压力,如何学会以倾诉、聆听和表达的方式安全释放情绪,如何以合理的信念管理情绪,还传授了一些科学有效的减压方法和技巧,如正念冥想、腹式呼吸放松法、肌肉放松法等等,并带大家现场进行放松减压体验,大家在练习的过程中,压力得到释放,心情变得愉悦而舒畅。
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此次心理减压活动港昌社区“温馨港湾 红色驿站”关爱新业态劳动者们的系列活动之一。接下来,港昌社区红色驿站将丰富多彩的社区活动继续推进新业态服务点,满足新业态劳动者们学习方面需求;推动党的组织延伸到外卖、快递网点站点,将社区的关怀带到他们身边,融入他们的生活。
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-我已经到底线啦-
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