5月12日，由梅华街道南村社区党委、社区新时代文明实践站主办，珠海市高新区武术协会承办的咏春＆太极拳公益培训班开课，社区20名老年居民参加培训。

据南村社区党委书记林文胜介绍，该社区60岁以上老人近1500名，社区长者强身健体的愿望很强烈。为传承中华民族太极运动文化，丰富社区居民精神文化生活，增强社区居民身体素质，该社区举办了本次公益传统武术培训活动。培训分咏春班和太极班，其中咏春班共8节课，吸引30人报名参加，太极班10节课，20人报名参加。课程时间5月12日至6月20日，活动由高新区武术协会教练梁丽红授课。通过老师耐心讲解和悉心指导，大家不仅领略到太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，更了解了太极拳的文化底蕴。

粱教练还以亲身体会讲述了练习太极拳对身心的益处，示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。粱教练把拳式的每一个动作进行详细讲解，“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”授课过程中，粱教练还针对练习者的意、气、形、神一遍一遍耐心传授，并手把手逐个纠正动作，提示要领。现场，大家学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

太极拳运动柔和的健身特点，有利于身体放松和自然呼吸，适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼，尤其是对体弱和患有慢性病的中老年人，更是一种较好的体疗手段，同时促进修心养性和强身健体。太极拳公益培训班深受居民们的喜爱，大家纷纷赞扬社区契合居民的需求开展了丰富多彩的文化活动。