主食怎么吃更健康？教你三个小技巧
对于想要减肥的人群，并非主食吃得越少越好，而是尽量少摄入精制碳水化合物，比如米饭、馒头等，可以搭配一些杂粮、薯类，并少食多餐。详情戳视频了解！
编辑：张文单 责任编辑：帅云
主食怎么吃更健康？教你三个小技巧
央视新闻客户端 2023-05-29 20:52
对于想要减肥的人群，并非主食吃得越少越好，而是尽量少摄入精制碳水化合物，比如米饭、馒头等，可以搭配一些杂粮、薯类，并少食多餐。详情戳视频了解！
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