9月22日下午，斗门区莲洲镇广丰村开展“养生有道，健康有源”长者健康养生知识讲座，倡导科学、文明、健康的生活方式，强化辖区内长者的健康养生观念。

本次活动，是民生微实事项目“筑梦莲洲，科普随行”弱势群体科普服务项目的一环，由莲洲镇新时代文明实践所指导，莲洲镇广丰村党总支、广丰村新时代文明实践站主办，珠海市科普志愿者协会协办。

当天，在广丰村新时代文明实践站内，长者们首先在志愿者的带领下，玩起了热身小游戏，增进彼此的交流。随后，营养讲师郑老师为长者们讲解基本健康知识，并围绕秋季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，为长者们详细介绍秋季常见多发疾病的特点以及如何预防这些疾病，提醒长者们秋季要多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、合理运动、保持心情舒畅等。最后，老师通过引导长者们学习养生操，加强长者们的锻炼意识和养生意识。

活动相关负责人表示，此次讲座为长者们普及了健康知识，使他们懂得了应该如何预防秋季常见多发疾病，也进一步提高了长者们的自我保健意识，增强了长者们的自我保健能力，有效地服务了老年群众。