时至年关，春节将近。回家途中，难免有人流密集的场所，如何健康返乡安心过春节呢？近日，中大五院全科专家为您送上这份健康返乡攻略。

做好旅途防护

进入客运场站和乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，要佩戴口罩，及时洗手、消毒，做好手卫生；对于呼吸道传染病患者或出现相关症状者，在佩戴口罩的同时，要减少与他人接触。

做好健康监测

出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状应密切关注，症状加重时，要及时到正规医疗机构就诊。

重点人群尤其要注意

65岁以上老年人、孕妇、儿童、严重慢性基础性疾病患者等重点人群，要尽量减少到人群聚集、空气流通不畅的公共场所，注意休息，避免过度劳累。

注意饮食安全

注意饮食、饮水卫生。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开；不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物；饮用开水或未开封的预包装水、饮料；外出就餐时，注意选择正规、卫生条件较好的餐厅。

春节期间，人与人接触机会增多，容易感染呼吸道传染病，并且冬春季节，诺如病毒感染性腹泻、轮状病毒腹泻等肠道传染病易高发，再加上节假日期间，聚餐和在外就餐的机会增多。对此，中大五院全科医学部主任薛青提醒，市民一定要注意出行安全，做好个人防护，从而预防疾病传播；同时，春节期间也应保持良好的生活习惯，作息规律、注意休息、合理饮食，忌大吃大喝、过量饮酒，适当锻炼，提高自身免疫力。