如何防止职业倦怠?心理专家支招→

4月24日,梅华街道办事处联合珠海市乐家社会工作服务中心,邀请国家二级心理咨询师曾娉婷走进珠海友精密(机电)有限公司,为该公司提供专业职工心理健康EAP培训,为防止员工职业倦怠支招。该活动为梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一。     

培训会上,曾娉婷简要介绍了OH卡牌的心理学原理、使用方法、步骤及规则。结合企业职工的工作特点和当前员工心理健康问题的主要来源,运用通俗易懂的语言,进行培训辅导,引导大家参与到OH卡牌的互动中,围绕员工情绪管理、沟通表达、掌握性格、和谐相处、经营家庭、学会爱的能力等方面分析在生活中如何投射出当下的情绪状态,将内心的真实自我投射出来,并传授几点防止职业倦怠小妙招:

(1)工作单位应该认识到职业倦怠的危害;

(2)做好自己的定位,做好个人职业规划;

(3)管理好自己的情绪;

(4)多进行体育锻炼和放松活动,培养自己的业余爱好。

文字:康振华 编辑:刘辉 责任编辑:彭晶
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如何防止职业倦怠?心理专家支招→
观海融媒 2024-04-25 17:22

4月24日,梅华街道办事处联合珠海市乐家社会工作服务中心,邀请国家二级心理咨询师曾娉婷走进珠海友精密(机电)有限公司,为该公司提供专业职工心理健康EAP培训,为防止员工职业倦怠支招。该活动为梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一。     

培训会上,曾娉婷简要介绍了OH卡牌的心理学原理、使用方法、步骤及规则。结合企业职工的工作特点和当前员工心理健康问题的主要来源,运用通俗易懂的语言,进行培训辅导,引导大家参与到OH卡牌的互动中,围绕员工情绪管理、沟通表达、掌握性格、和谐相处、经营家庭、学会爱的能力等方面分析在生活中如何投射出当下的情绪状态,将内心的真实自我投射出来,并传授几点防止职业倦怠小妙招:

(1)工作单位应该认识到职业倦怠的危害;

(2)做好自己的定位,做好个人职业规划;

(3)管理好自己的情绪;

(4)多进行体育锻炼和放松活动,培养自己的业余爱好。

文字:康振华 编辑:刘辉 责任编辑:彭晶