目前正直暑期高温,青少年学生溺水事故进入频发期、高发期。发生溺水是非常突然,也是很短暂的,一旦溺水,如何自救?7月16日,一场“教科书式溺水自救”示范在南村豪苑游泳池里举行,游泳教练现场演示了正确的游泳姿势、溺水自救方法和呼吸方法。
![](https://pub-point.hizh.cn/images/202407/17/6697380d64e1800ebb19c728.jpeg)
这是梅华街道南村社区党委携手珠海市润和社会工作服务中心开展“暑期防溺水 安全不‘放假’”活动中的镜头,旨在全力构筑防溺水安全防线,让孩子们快乐消夏、平安度假。
游泳教练表示,多数人在发生溺水后,往往因恐惧而手脚并用,拼命挣扎,试图通过这样的方式摆脱困境,岂不知挣扎不仅会透支体力,还会使身体快速下沉,不利于自救。
溺水后想要自救,首先是尽快冷静下来,然后深吸一口气,身体放松,头往后仰,让脸部自然浮出水面。溺水4至6分钟内是黄金救援时间,掌握正确的自救方法,能争取更长的救援时间。教练提醒:“放松是实现自救的关键。”
![](https://pub-point.hizh.cn/images/202407/17/6697380d64e1800ebb19c72b.jpeg)
除了“教科书式自救”,游泳教练提醒,遇到他人溺水,首先要大声呼唤、打电话报警,从周边找到救援工具,如竹竿、绳子、漂浮物等,切勿盲目下水施救。
万不得已需要下水施救,施救者需判断自己与溺水者之间的距离、水的深度、水面宽窄、水流方向和自身能力、体力等方面后,在条件允许情况下,本着最快接近溺水者原则,选好入水点,方可下水施救。
下水施救要讲究技巧,游泳教练支招:找准施救位,与岸上群众做好配合,掌握正确的施救技能,才能让施救过程更加顺利和安全。
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目前正直暑期高温,青少年学生溺水事故进入频发期、高发期。发生溺水是非常突然,也是很短暂的,一旦溺水,如何自救?7月16日,一场“教科书式溺水自救”示范在南村豪苑游泳池里举行,游泳教练现场演示了正确的游泳姿势、溺水自救方法和呼吸方法。
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这是梅华街道南村社区党委携手珠海市润和社会工作服务中心开展“暑期防溺水 安全不‘放假’”活动中的镜头,旨在全力构筑防溺水安全防线,让孩子们快乐消夏、平安度假。
游泳教练表示,多数人在发生溺水后,往往因恐惧而手脚并用,拼命挣扎,试图通过这样的方式摆脱困境,岂不知挣扎不仅会透支体力,还会使身体快速下沉,不利于自救。
溺水后想要自救,首先是尽快冷静下来,然后深吸一口气,身体放松,头往后仰,让脸部自然浮出水面。溺水4至6分钟内是黄金救援时间,掌握正确的自救方法,能争取更长的救援时间。教练提醒:“放松是实现自救的关键。”
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除了“教科书式自救”,游泳教练提醒,遇到他人溺水,首先要大声呼唤、打电话报警,从周边找到救援工具,如竹竿、绳子、漂浮物等,切勿盲目下水施救。
万不得已需要下水施救,施救者需判断自己与溺水者之间的距离、水的深度、水面宽窄、水流方向和自身能力、体力等方面后,在条件允许情况下,本着最快接近溺水者原则,选好入水点,方可下水施救。
下水施救要讲究技巧,游泳教练支招:找准施救位,与岸上群众做好配合,掌握正确的施救技能,才能让施救过程更加顺利和安全。
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-我已经到底线啦-
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