近期，小陈陪伴着步入更年期的母亲，踏入了珠海市第三人民医院心理门诊，找到了经验丰富的张素辉主任。

面对张素辉，小陈详细描述了母亲的近期状况。据小陈描述，近期，其母亲遭遇了严重的睡眠困扰，不仅入睡变得异常困难，常常辗转反侧至深夜，还时常在凌晨三四点钟醒来，难以再次入眠。更令人担忧的是，其母亲的性格似乎也有了变化，变得异常唠叨，即便在悠闲的退休生活中也显得坐立不安，总是忧心忡忡，还失去了对以往热爱的广场舞的兴趣，宁愿宅在家中，不愿外出。

经过张素辉的细致问诊与评估，最终确诊小陈的母亲患有焦虑性抑郁症。针对这一诊断，张素辉为小陈的母亲制定了一套综合治疗方案，包括规律的药物治疗、个性化的心理干预以及生活方式调整。经过一段时间的系统治疗，小陈的母亲在情绪稳定性、睡眠质量及日常行为模式上均有了显著的改善。

张素辉表示，许多年轻人可能误以为母亲因年龄增长或退休后的生活变化而出现的情绪波动是自然现象，却忽视了这些变化背后可能隐藏的心理健康问题。特别是更年期，作为女性生命中的一个重要阶段，伴随着卵巢功能的逐渐衰退和雌激素水平的波动，女性更容易受到情绪问题的侵扰。据研究显示，40至60岁年龄段的女性中，超过半数首次寻求心理科帮助的原因正是与睡眠和情绪相关的困扰。这些困扰包括但不限于烦躁不安、持续性疲劳、注意力不集中、易怒、肌肉紧张以及严重的睡眠障碍，这些都是焦虑与抑郁障碍的典型表现。

鉴于全球范围内女性预期寿命的延长，意味着将有更多女性将在生命中超过三分之一的时间处于更年期或其后阶段。在我国，这一情况尤为突出，许多女性因未得到及时关注和治疗，导致更年期症状严重影响了她们的健康状况和生活质量。因此，张素辉呼吁，无论是女性自身还是家人，都应提高对围绝经期女性情绪及睡眠问题的认识，一旦发现持续的不良情绪及行为改变，且已对日常生活造成负面影响时，应鼓励并陪同她们及时就医，共同面对并克服更年期的情绪挑战，以保障女性晚年生活的质量与幸福。