近日，随着珠海进入流感流行季，如何有效预防流感成为市民们关注的焦点。广东省中医院珠海医院专家结合岭南地区今年多变的气候特征以及本地人易脾虚湿气重的体质特点，推出了专为成人和儿童设计的最新流感预防方。

广东省中医院珠海医院中医经典科主任陈朝说，流感与普通感冒不同，其症状更为严重，往往表现为突然出现的高热、全身肌肉酸痛、咽痛和头痛等，对免疫功能低下的人群尤为凶险。因此，提前做好预防工作至关重要。

“今年是乙巳蛇年，全年气候多变，易出现多种呼吸道疾病。”陈朝表示，目前医院针对成人和儿童的不同特点，研制了两款流感预防方，具有益气固表、健脾化湿等功效。

陈朝介绍，成人流感预防方的主要药材以五爪龙（五指毛桃）、防风、桑叶等为主，具有益气固表、宣肺祛风的功效（孕妇忌服）。服用时，将药材加水淹过药面少许，浸泡10-15分钟后大火烧开，小火煎煮30分钟，煎至约300毫升，分2次服用，早晚各1次，连服5-7天。对于儿童，预防方则以五爪龙、白术、布渣叶等药材为主，旨在健脾消积、化滞解毒。该方适用于3岁以上儿童，服用方法与成人相似，但煎至的药液量约为100毫升，需连服3-5天。

从中医学角度来看，预防流感还有哪些需要注意的呢？陈朝提醒，应多吃清润的食物，如沙参、麦冬、甘蔗和马蹄等，以润肺养阴。多做八段锦、太极拳或按摩风池穴、合谷穴、足三里穴等穴位，以祛风散邪、增强体质。此外，陈朝强调，为应对流感流行季，满足市民的就诊需求，广东省中医院珠海医院开设流感预防门诊。一旦出现流感相关症状，市民应及时就医，以免延误病情。