每到换季时节，不少市民的手部会出现脱皮现象，甚至伴有发痒、疼痛或溃烂。中山大学附属第五医院皮肤科主任马寒表示，手脱皮在换季时较为常见，其原因多样，市民应根据具体情况采取相应措施。

马寒指出，手部脱皮的原因主要包括以下几个方面：首先是干燥性脱皮，季节干燥时，皮肤水分流失加快，手部皮肤角质层较厚，更容易缺水；其次是接触性脱皮，手部皮肤接触肥皂、洗衣粉、洗洁精等化学物质后，频繁洗手或使用刺激性清洁剂会破坏手部天然油脂，进一步加剧脱皮现象；此外，维生素缺乏也是导致手部脱皮的重要原因，维生素A有助于维持皮肤细胞的正常生长，维生素B则能减轻皮肤炎症、防止粗糙并促进新陈代谢。最后，某些疾病也可能导致手部脱皮，如进行性指掌角皮症、手癣、湿疹、特应性皮炎等，这些疾病会破坏皮肤屏障功能，导致水分流失增加，皮肤易出现慢性炎症。

如何有效缓解手脱皮现象呢？马寒建议，市民日常要注意保持皮肤洁净，最好用温水洗手，并首选用洗手液洗手。洗完并将手擦干后，要勤擦护手霜或维生素E，滋润双手。涂护手霜时先在掌心搓揉，让手的温度加热护手霜，帮助皮肤吸收。日常要注重手部的防晒和护理，可选用脸部防晒霜或带有防晒系数的护手霜。需适当补充维生素，在饮食上多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等食物，或服用复合维生素片。

马寒强调，脱皮时千万不要撕去尚未完全剥离的表皮，这样可能会出现出血、疼痛、裂隙，加重脱皮的症状，使皮肤更加发硬和干燥。此外，如果手部脱皮比较严重，经常复发，要及时到正规医院专科治疗。