

7月10日起,珠海市多家医院陆续启动2025年“三伏天灸”治疗。作为岭南传统中医的重要疗法之一,天灸借助三伏天阳气最盛之时,在人体特定穴位贴敷药物,以达到温阳散寒、通经祛湿、调和气血的目的,常用于慢性疾病“冬病夏治”和提升体质。

“今天是初伏加强贴的第一天,适合慢性病患者和希望巩固疗效的人群。”广东省中医院珠海医院针灸科主任谢长才介绍,“我们会在人体穴位贴敷具有温经散寒、逐痰平喘、通络止痛作用的药物,通过对穴位的刺激,帮助驱除体内寒湿,激发身体的正气,让经络通畅,抵抗力增强。”
天灸疗法适用范围广泛,对体质偏虚、阳虚以及风寒湿型体质者尤为有效。它不仅可用于缓解过敏性鼻炎、慢性咳喘、虚人感冒等呼吸系统疾病,也能改善颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等慢性疼痛症状。近年来,随着久坐、用眼过度、睡眠障碍等问题在年轻人中日益普遍,越来越多的上班族也开始尝试天灸调理,缓解颈椎、腰椎不适。

今年入伏的第一天是7月20日,而7月10日至20日为初伏加强时期。之后,中伏贴将于7月30日贴敷,中伏加强贴为8月9日,末伏贴则在8月19日。谢长才提醒, 孕妇、皮肤敏感者、月经期女性及发热患者并不适合贴敷天灸。成人贴药时间建议控制在30至45分钟,儿童则应缩短至10至20分钟,具体情况建议在医生指导下进行。

除了接受天灸治疗,三伏天期间的日常养生同样重要。谢长才建议,炎炎夏日虽酷热难耐,但不宜过多食用冷饮,因生冷刺激容易损伤脾胃;饮品应尽量选择常温或微温的水;饮食上宜清淡,适量食用山药、薏米、莲子、陈皮、大枣等健脾食材,有助于增强脾胃功能,提高身体对暑湿气候的适应能力。

7月10日起,珠海市多家医院陆续启动2025年“三伏天灸”治疗。作为岭南传统中医的重要疗法之一,天灸借助三伏天阳气最盛之时,在人体特定穴位贴敷药物,以达到温阳散寒、通经祛湿、调和气血的目的,常用于慢性疾病“冬病夏治”和提升体质。

“今天是初伏加强贴的第一天,适合慢性病患者和希望巩固疗效的人群。”广东省中医院珠海医院针灸科主任谢长才介绍,“我们会在人体穴位贴敷具有温经散寒、逐痰平喘、通络止痛作用的药物,通过对穴位的刺激,帮助驱除体内寒湿,激发身体的正气,让经络通畅,抵抗力增强。”
天灸疗法适用范围广泛,对体质偏虚、阳虚以及风寒湿型体质者尤为有效。它不仅可用于缓解过敏性鼻炎、慢性咳喘、虚人感冒等呼吸系统疾病,也能改善颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等慢性疼痛症状。近年来,随着久坐、用眼过度、睡眠障碍等问题在年轻人中日益普遍,越来越多的上班族也开始尝试天灸调理,缓解颈椎、腰椎不适。

今年入伏的第一天是7月20日,而7月10日至20日为初伏加强时期。之后,中伏贴将于7月30日贴敷,中伏加强贴为8月9日,末伏贴则在8月19日。谢长才提醒, 孕妇、皮肤敏感者、月经期女性及发热患者并不适合贴敷天灸。成人贴药时间建议控制在30至45分钟,儿童则应缩短至10至20分钟,具体情况建议在医生指导下进行。

除了接受天灸治疗,三伏天期间的日常养生同样重要。谢长才建议,炎炎夏日虽酷热难耐,但不宜过多食用冷饮,因生冷刺激容易损伤脾胃;饮品应尽量选择常温或微温的水;饮食上宜清淡,适量食用山药、薏米、莲子、陈皮、大枣等健脾食材,有助于增强脾胃功能,提高身体对暑湿气候的适应能力。

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