近期珠海降雨频密，积水洼地易成伊蚊孳生的“温床”，它们叮咬扰民，传播基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病。今天，咱们就来好好聊聊，万一不小心“中招”了，该咋办？

一、一分钟认识这位“关节痛”高手

基孔肯雅热，咱可以简单理解成一种由病毒引起的、通过蚊子叮咬传播的急性传染病。它最大的特点，就是超级喜欢“折腾”人的关节，让人痛到怀疑人生，所以江湖人称“关节痛大师”。传播途径很简单：病人 → 蚊子 → 健康人。所以，防蚊是重中之重！

二、中招了？身体会给你发这些“信号弹”

如果被带病毒的蚊子叮了，通常在2-10天，身体就会开始“拉警报”。

突然高烧：上来就给你个39℃以上的“下马威”，来势汹汹。

剧烈关节痛：这是它的招牌动作！手腕、脚踝、膝盖等关节会又痛又肿，早上起床时尤其严重，感觉身体像生锈了。这种疼痛可能会持续一段时间，甚至数月。

皮疹：发烧后几天，身上可能会出现红色的疹子。

其他“配角症状”：头痛、肌肉痛、恶心乏力等，像重感冒。

出现上述症状，别犹豫，立即前往医疗机构就诊，并主动告诉医生近期旅居史。

三、对症治疗+防蚊隔离

首先大家要安心，基孔肯雅热目前尚无特效药，充分休息、补充液体以及服用非处方止痛药可缓解部分症状，所以治疗的核心就是“帮你舒服点，撑过这段时间”。休息是首选的“良药”，身体正在打仗，你必须给它充足的弹药—那就是休息！避免劳累，保证睡眠。同时降温止痛，医生会根据情况给你开一些退烧药和止痛药，来对付高烧和关节痛。发烧会消耗大量水分，一定要多喝水、清淡的汤羹，防止脱水。

从发病开始，直到退烧后的一周内，你血液里都可能有病毒。如果这段时间再被蚊子叮咬，蚊子就会变成“病毒快递员”，去叮咬你的家人、朋友、同事。所以，隔离的核心是“防蚊隔离”，务必待在有防蚊纱窗、纱门的室内，或者挂好蚊帐睡觉。这样既保护了自己，也切断了病毒传播链，是为社会做贡献的英雄行为！

各位市民朋友，对付基孔肯雅热，记住三句口诀：

突发高热关节痛，速去医院莫放松；

隔离核心是防蚊，清光积水最立功；

休息补水好心态，携手康复乐融融。