12月21日冬至，广东地区“三九天灸”开贴。尽管气温偏高，仍有许多市民选择通过这一传统中医外治法为健康“充电”。

为何要贴“三九天灸”？广东省中医院珠海医院针灸科医生罗劲草介绍，其原理基于“天人相应”理念，在全年最寒冷的“三九”时节，将辛温药物贴敷于特定穴位，可起到温阳散寒、扶正固本的作用，增强人体抗病抗寒能力。“今年冬至偏热，人体容易出现‘虚火内扰’所致的咽干、烦闷等不适，此时贴灸反而有助于温阳导引、平衡寒热，缓解寒热交杂引发的身体失调。”

“三九天灸”适用于大多数人群，尤其适合体质偏虚、阳虚及受风寒湿邪困扰者。主要适应症包括过敏性鼻炎、慢性咳喘等呼吸系统疾病；颈肩腰腿痛、关节炎、痛经等各类痛症；以及慢性肠炎、消化不良等虚寒性问题。需要注意的是，孕妇及发烧（体温超过38℃）患者不宜贴敷；2岁以下婴幼儿应慎用，如需贴敷时间不宜超过10分钟；皮肤过敏、破损者及严重心脑血管疾病患者也需慎重考虑。

为方便市民，各医疗机构近年来不断优化贴灸服务。例如广东省中医院珠海医院在开灸当天延长服务时间，并开设儿童、妇科等专场。“儿童专场贴敷时间更短、刺激更小；妇科专场则侧重调理痛经、月经不调等问题。”罗劲草表示。

据了解，“三九天灸”贴敷共有三个时间节点：冬至当天的“一九”（12月21日）、“二九”（12月30日）与“三九”（1月8日）。若错过当天，一般在次日或第三日可补贴。