6月3日上午，吉大街道景山社区携手吉大社区卫生服务中心，在景山社区党群服务中心组织开展“夏日中医养生·艾草安康护健康”主题活动，活动融合中医养生科普、养生实操、中药香囊手工制作与便民义诊，吸引30余名社区居民到场参与。

本次活动由吉大社区卫生服务中心中医科医师贾雪莹担任主讲。授课依托《黄帝内经》“春夏养阳”相关理论，围绕夏季养心、养阳、祛湿三项养生准则展开科普。讲解过程中，主讲人明确夏季饮食相关注意事项，推荐苦瓜、莲子、冬瓜等清热养心类食材，提醒居民避免过量食用生冷、辛辣油腻食物；同时对内关、神门、足三里、阴陵泉等日常保健穴位的按揉方式进行说明，细致科普三伏贴、艾灸、刮痧、拔罐等冬病夏治理疗项目的适用人群与注意事项。

科普授课结束后进入互动体验环节。在现场指导下，居民学习八段锦“摇头摆尾去心火”招式，练习张握拳头、拍打肘窝等简易养生动作，了解运动养生“微汗即止”的要点。手工制作环节设置两类中药香囊配方，其中一款以艾叶、丁香、香茅草为原料，驱蚊效果突出，适配户外活动佩戴；另一款配伍金银花、紫苏叶、陈皮，具备清热疏风作用，更适配儿童及上班族。居民现场分装中药材，相互交流香囊使用体验。

活动尾声，吉大社区卫生服务中心医护人员开设便民义诊点位，免费为到场居民测量血压、血糖，针对性解答居民健康疑问，并提供刮痧体验服务。医护人员提示，刮痧能够清热解暑、疏通经络，但完成刮痧后需做好避风保暖，4小时内不可洗浴。不少居民表示，在家门口即可学习实用养生知识、动手制作香囊、体验中医理疗，活动兼具趣味性与实用性。