7月15日上午，香洲区吉大街道景山社区开展“科学护眼，守护‘视’界”近视防控公益讲座。

视力健康管理讲师聚焦居家护眼技巧、科学用眼常识、读写坐姿矫正、户外护眼规划等重点内容，讲解近视防控核心知识，分享简单易懂、即学即用的居家护眼方案，手把手指导居民做好日常视力管控，化解家长在儿童护眼、近视防控中的各类困惑。

结合日常学习、生活用眼场景，讲师普及了多项科学可落地的护眼要点：一是严守“一拳一尺一寸”读写准则，规范读书写字坐姿，从源头规避不良用眼问题；二是强化电子产品管控，严格控制孩子手机、电视、平板等设备的使用时长，杜绝长时间近距离用眼，减少蓝光眼部损伤；三是落实间歇护眼机制，遵循“20-20-20”护眼原则，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺外景物20秒，有效缓解视疲劳；四是坚持户外阳光护眼，鼓励孩子每日增加自然光下的户外活动与远眺时长，助力眼部健康发育、预防近视发生；五是保障膳食营养均衡，引导孩子多摄入富含叶黄素、维生素的果蔬，杜绝挑食偏食，以科学膳食守护视力健康；六是做好睡前眼部放松，睡前停用各类电子产品，通过眼周轻柔按摩、闭目静养等方式舒缓眼部肌肉，提升眼部休息效果。

活动现场还设置了免费专业视力筛查服务，为参与居民提供电脑验光、眼轴检测、裸眼视力检测三项核心眼部检查。