为引导长者科学健身、强健体魄、乐享幸福晚年，7月20日至8月24日，南新社区居家养老服务站开展“舒心柔力健康同行”柔力球小组活动，以温和舒缓的运动形式，为12名辖区长者送上科学养生健身服务。

本次课程采用循序渐进、因材施教的教学方式，精准贴合长者的学习节奏与身体状态，兼顾运动安全性与趣味性。课程初期，工作人员以趣味互动游戏暖场破冰，拉近邻里距离，并详细普及老年科学健身知识及运动安全注意事项，为活动有序开展筑牢基础。

针对长者零基础学习特点，工作人员拆解握拍、站姿、原地颠球等基础动作，通过手把手示范、一对一纠错，耐心指导大家夯实基础、规范动作。随着课程推进，教学内容从基础控球、平稳颠球，逐步升级为连贯组合动作与简易套路演练，经过系统性学习，长者们的肢体协调性、身体柔韧性明显提升，有效缓解久坐疲劳，身心状态焕然一新。

值得一提的是，南新社区已将柔力球运动纳入“晨练活力营”及活力“π”兑特色服务体系，长者参与柔力球、八段锦等晨练项目可累积运动积分，凭季度积分在社区“活力小铺”兑换奖品，充分调动长者主动健身的积极性。

此次柔力球小组活动，将科学健身、邻里交融与暖心养老服务深度融合，充实了长者闲暇生活，搭建了邻里健身交友的优质平台，切实践行“老有所健、老有所乐、老有所学”的养老服务理念。