近期,红荔社区“湖畔夜校”应辖区职工需求,利用晚间时段举办3场少儿推拿公益课程,覆盖家长和职工群体,累计服务70人次。课程围绕儿童呼吸道养护、体质调理、常见不适缓解等需求,邀请专业中医推拿师到社区党群服务中心授课,手把手指导家长掌握基础穴位定位与推拿手法,把中医养生知识送到职工家门口。
课堂上,授课老师以“穴位在哪里、怎么按、按多久”为主线,系统讲解四肢常用穴位的定位方法与操作要领,重点演示开天门、推肺经等少儿推拿手法,还介绍了用于缓解感冒咳嗽的生姜萝卜香菜水,以及指背关节按揉法、滚法等成人自我保健手法。每讲完一个动作,老师逐一上前纠正学员手法力度与方向,确保操作规范。
“之前我老是轻微咳嗽,反反复复的。跟着老师学了穴位调理和基础养护方法后,症状和身体状态得到明显改善。”一位学员说。3堂课程下来,不少职工、家长从“零基础”到能上手操作。
下一步,社区还将推出健身操、瑜伽、八段锦等健身课程,持续丰富职工的课外学习选择。
近期,红荔社区“湖畔夜校”应辖区职工需求,利用晚间时段举办3场少儿推拿公益课程,覆盖家长和职工群体,累计服务70人次。课程围绕儿童呼吸道养护、体质调理、常见不适缓解等需求,邀请专业中医推拿师到社区党群服务中心授课,手把手指导家长掌握基础穴位定位与推拿手法,把中医养生知识送到职工家门口。
课堂上,授课老师以“穴位在哪里、怎么按、按多久”为主线,系统讲解四肢常用穴位的定位方法与操作要领,重点演示开天门、推肺经等少儿推拿手法,还介绍了用于缓解感冒咳嗽的生姜萝卜香菜水,以及指背关节按揉法、滚法等成人自我保健手法。每讲完一个动作,老师逐一上前纠正学员手法力度与方向,确保操作规范。
“之前我老是轻微咳嗽,反反复复的。跟着老师学了穴位调理和基础养护方法后,症状和身体状态得到明显改善。”一位学员说。3堂课程下来,不少职工、家长从“零基础”到能上手操作。
下一步,社区还将推出健身操、瑜伽、八段锦等健身课程,持续丰富职工的课外学习选择。
-我已经到底线啦-


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