随着社会节奏加快与人口结构变化，心理健康日益成为关乎民生福祉的重要议题。2026年，金湾区新时代文明实践中心深入推进“心动力、心活力、新发展”心理健康系列活动，以多元化、精准化的服务覆盖老年、青少年、职场等群体，让心理关怀深度融入文明实践，为打造和谐宜居、充满活力的金湾注入源源不断的“心”能量。

长者群体：把“心”的课堂开进养老服务站

“心知识”智慧养老讲座以及“心体验”降压工作坊活动自5月起陆续走进西城社区、三灶镇中心村、南水镇南水社区、平沙镇、红旗镇沙脊村等地，累计服务二百余位长者。讲座专门设置“识别‘心’的警报”环节，提醒长者留意反复头痛胃痛、睡眠紊乱、食欲改变、性格突变等查不出病因的表现——这往往就是心理困扰借身体发出的“隐形信号”。针对老年期高发的抑郁、焦虑、孤独感、离退休综合征与认知障碍，老师把成因拆成生理、心理与社会三个层面，并给出参与兴趣团体、学习新技能、规律作息与温和运动等办法。活动还融入了干花团扇手工体验，让长者在慢节奏创作中静心减压。

少年儿童：身体安全教育与情绪成长并行

面向青少年儿童，服务沿着两条线索推进。一条是身体安全教育：“青春期性别教育”主题讲座，用“身体红黄绿灯”帮孩子划清界限，同时引用《未成年人保护法》讲清学生欺凌的界定与法律责任，有效提升自我保护意识。另一条是情绪与专注力培养：暑假期间开设“我与情绪做朋友”课程，引导孩子认识情绪；并通过找不同、数字闪记等游戏，让孩子感受“专注的力量与美丽”。

另外，7月至8月，金湾区新时代文明实践中心联合区总工会开展暑期托管班，先后在领航小学、外国语学校、金湾区第一小学、林伟民纪念小学、滨海社区新时代文明实践站等地开展10场心理健康活动，参与学生500余人次。活动通过专业心理辅导与互动体验相结合的方式，有效提升学生心理素质，护航青少年阳光成长。

企业职工：在真实职场场景中学会管好压力

“拥抱阳光心态，赋能职场未来”讲座走进企业，讲座介绍八成职场矛盾与内耗并非源于能力，而是情绪失控与沟通不当。方法层面，讲师带练腹式呼吸与4-7-8呼吸法，讲解“事实＋感受＋需求＋请求”的沟通句式与倾听的三个层次，引导参与者在真实情境中体验、觉察与应对，将理论知识转化为可操作的实战能力，切实帮助员工提升心理韧性和职业适应力。

2026年“心动力、心活力、新发展”心理健康系列活动涵盖老年心理关怀、青少年性别教育与专注力培养、职场压力与情绪管理、儿童情商夏令营等多个领域，累计开展36场活动，服务社区居民约1200人次。下一步，金湾区将持续用心守护群众心理健康，不断提升居民的获得感、幸福感与安全感。