“冬令进补，来年打虎。”11月7日立冬当天，广东省中医院珠海医院举办“2026年岭南膏方节”义诊活动，8名专家现场为市民把脉问诊，提供体质辨识和膏方调理建议。活动还设置了膏方展示与品尝、节气茶饮品鉴等环节，让市民近距离了解传统膏方文化。

“平时工作忙，经常熬夜，想通过中医调理一下。”现场，一位市民在体验体质辨识后，向医生咨询适合自己的调养方式。与此同时，不少市民也趁着活动现场品尝膏方，了解膏方的口感和适用人群。

为什么冬季适合进补？广东省中医院珠海医院治未病科主任成杰辉介绍，中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季自然界阳气渐收，人体也应顺应时令，适当调养、蓄养精气，为来年春季生发打好基础。

不过，膏方并非人人适合，也不是越补越好。成杰辉表示，膏方通常服用时间较长，尤其讲究辨证施治。“一人一方，就像量体裁衣，要根据每个人的体质情况来定。”对于慢性体虚、处于亚健康状态或有长期调理需求的人群，应先经医生辨证评估，再考虑是否适合使用膏方。

此外，冬令进补也不意味着一味温补。成杰辉提醒，秋冬季节天气干燥，部分人群可根据自身情况侧重滋阴润燥、滋阴润肺，秋梨膏便是常见选择之一。具体如何调养，仍需结合个人体质，在专业医生指导下进行。