5月27日，记者从金湾区平沙镇获悉，该镇前进社区近日开展“长者健身列车”活动，由该社区精舞门舞蹈队成员担任健身老师，到该社区属下各队教长者跳健身操，受到长者们的欢迎。

第一站在该社区前进六队举行，向长者传授《我从草原来》养生健身舞蹈。在第1节小组课，社工以一个简单的“快乐丢圈圈”游戏开始，在轻松的游戏过后，社工向组员介绍小组学习的目的及内容，并共同制定小组练习规则。小组的1-3节课由健身老师带领组员学习健康操分解动作，掌握每个动作的基本要领后，让组员学习连贯动作，把整套健康操做一遍。老师教得仔细，学员们学得认真。参加活动的张阿姨说：“很高兴能够参加这个健身操小组，老师教得特别好，自己学会跳了，以后晚上自己也会坚持跳”。其他组员表示，自从学习这个健身操后，每天跳一跳，流流汗，晚上睡眠都好很多，第二天起床精神十足。

第二站在九顷四队举行，老师教长者们学习《健康拍打操》。在学习的过程中，长者热情高涨，许多长者反映动作难度不大，非常适合她们学习，希望通过本次小组的学习，学会这套拍打操，日后自己在家也能进行锻炼。

据了解，前进社区还将根据长者们实际需求，联合各方力量，链接多方资源，为其提供更加具有针对性的优质服务，为长者们晚年生活保驾护航。