6月9日，香湾街道妇联、朝阳社区妇联联合开展“巧手慧心，用爱减压”香湾街道两癌知识主题沙龙。本次活动邀请爱心医院甲状腺乳腺外科李医师主讲，25名社区妇女参加。

讲座上，李医生就乳房的重要性、乳腺疾病知识、自我检测以及百姓关心的乳房健康问题开展科普讲座。通过专业的理论讲解、鲜明的案例分享、现场自我检测技巧、咨询答疑等多种方式，加深了妇女朋友们对乳房健康管理、乳腺癌防治知识的了解。

医生指出，有乳腺癌家族史、月经初潮年龄早、绝经年龄晚、长期抽烟喝酒、高动物脂肪饮食、缺乏运动、肥胖、睡眠不足、长期情绪不良、长期口服避孕药等因素增加乳腺癌罹患风险。

针对乳腺癌的危险因素，医生提醒应尽早进行预防并提出如下建议:1、当家族中出现多位乳腺癌患者时，建议尽早开始乳腺定期检查，密切监测；2、保持健康体重，坚持锻炼，健康饮食，多吃蔬菜和水果等高纤维食物，控制高脂、高糖、高热量食品摄入；3、避免熬夜，保持健康心理，舒缓压力；4、不抽烟，不酗酒；5、育龄女性可适当早结婚早生育，尽量延长哺乳时间，最好达到12个月以上；6、育龄女性尽量避免长期大量口服避孕药,更年期女性在准备激素替代治疗前，需提前评估风险收益比，口服激素治疗过程中，需定期检查乳腺。

医生指出，乳腺位置表浅，可以通过自检发现部分病变。乳腺自检每月一次，育龄女性可在月经来潮后7—10天进行，绝经女性可在每月的固定日期检查。正常乳腺多有结节感，女性应熟悉自己乳腺平时的状况，出现任何新的变化，都要引起重视。如触摸到以前不存在的乳腺肿块、发现乳头溢出液体（黄色、红褐色、咖啡色等）等，都要尽快就医，避免延误病情。还有一些乳腺癌是自检看不到、摸不到的，建议成年女性要定期体检。随着医疗技术的进步，乳腺癌的治疗效果越来越好。即便查出乳腺癌，只要早期发现并遵医嘱治疗，乳腺癌患者的五年生存率非常高。

医生还提醒，乳腺增生是正常的生理现象，主要反映为乳腺周期性的疼痛或周期性的包块，可以随着月经周期、心情以及工作压力等因素的变化而变化，无需过多处理和担心。紧张、工作压力大等也可加重乳腺疼痛。而且这种所谓的乳腺增生，跟乳腺癌没有直接的联系，相应的疼痛也不是乳腺癌引起的，因此我们只需缓解紧张情绪，保持良好的心情，没有必要服用过多药物。有乳房肿块并不一定就是乳腺癌，绝大多数乳房肿块都是良性的。因此，发现乳房肿块也不必太过担心，但需要尽快就医，听从专科医生的意见和建议。