成功分娩之后，许多妈妈还会面临一些疾病的困扰，常见的有产后尿失禁、乳腺炎等。除此之外，还有一种容易被忽视的产后疾病——耻骨联合分离症。

中山大学附属第五医院康复医学科副主任、肌骨康复专科主任詹鸿锐介绍，耻骨位于大腿根部和小腹的交界处，正常的耻骨是靠耻骨韧带连接在一起的，因此叫做“耻骨联合”。联合处正常的距离约为4-5毫米，无上下错位现象。当耻骨联合分开大于10毫米，即耻骨联合分离。

“耻骨联合类似于脊柱的椎间盘，像一个纤维软骨圆盘，可以抗压负重、吸收震荡、提供被动的稳定性。正是因为这个相似点，耻骨联合的关节盘易于发生退行性变和创伤。耻骨联合分离主要发生在妊娠后期和产后妇女。”詹鸿锐说，孕妇在孕晚期受体内激素水平影响导致骨盆韧带变松软，盆底肌群力量下降，孕中晚期胎儿过大以及孕妇长时间站立，容易出现耻骨联合分离。在分娩过程中胎儿娩出亦伴随耻骨联合分离从而骨盆短暂性扩大。

詹鸿锐表示，依据耻骨联合分离程度，可将其分为轻度（≥10-14毫米）、中度（＞14-20毫米）、重度（＞20毫米）。轻度患者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧；中重度患者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难。对于轻度耻骨联合分离，产后可自然恢复，但中重度或者腰骶部疼痛影响翻身起坐的情况需要进行专业的康复治疗，必要时应手术治疗。

詹鸿锐提醒，耻骨联合分离存在自行康复的可能，但自行康复应建立在没有疼痛症状，且不影响日常生活的基础上。如果耻骨联合处已经出现疼痛，且对生活造成影响，不要抱着“忍忍就好了”的心态，而延误最佳治疗时机，要尽早到医院检查治疗。通过科学的康复训练和综合管理，有效预防和解决产后常见的健康问题，帮助产妇更快、更好地恢复到孕前状态。