血液是生命的源泉，每一份无偿献血都能为生命点燃希望。2 月 18-19日，2025年“珠海市白衣战士无偿献血月”献血活动将在三灶镇开展，三灶镇共设立有两个爱心献血点，欢迎热心的您伸出援手献出一份血，传递一份爱，用生命润泽生命，让爱意无限期延续。

温馨提示

献血需要注意什么？

献血前：不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。

献血前只要保持健康饮食，不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。

献血后：

（1）压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；

（2）1~2 天内不做剧烈运动；

（3）多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

（4）如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；

（5）个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。