腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……日前， 国家卫生健康委员会主任雷海潮喊话减肥，“国家不允许你胖”“体重管理门诊”“中医减肥” 等相关词语冲上网络热搜。

3月11日一早，广东省中医院珠海医院医学减重中心诊室内，前来针灸的“减重患者”接踵而来。该医院针灸科主任 、医学减重中心负责人谢长才感慨道，“最近每天都是满号”，从年轻人到老年人，患者覆盖了几乎全年龄段。

几乎与此同时，珠海市人民医院医学体重管理示范基地，46岁的胡先生通过踩踏功率自行车，拿到自己的身体心肺报告。每一天，这台心肺功率车都为不同的患者开出“运动处方”。

在珠海，多家三甲医院已经设立体重管理相关门诊，甚至出现“一号难求”的现象。体重门诊能解决哪些问题，如何帮助健康减肥？哪些人群适合就诊？

减重进行“私人定制”

在广东省中医院珠海医院医学减重中心诊室，谢长才每天都会遇到不同病种的减重患者。

“最近每天都是满号，老年人、年轻人都有不少。一般我们根据患者的情况来设定减重目标，平均每个月我们要求患者能够减8斤到10斤左右。”谢长才说。

中医院减重中心诊室给出的个性化减重方案包括针灸、艾灸、穴位埋线等。谢长才说，“中医是用温补的方法解决肥胖问题，通过‘温’让人的身体代谢加强，提高身体的代谢能力，达到热量的消耗。”

“之前我的体脂特别高，针灸了几个疗程，我的体重也从128斤降到112斤。”谈到自己的中医减重体验，前来就诊的丽姐甚为满意。

广东省中医院珠海医院医学减重中心诊室并非珠海唯一开设体重管理相关门诊的三甲医院。

在珠海市人民医院医学体重管理示范基地，与胡先生一样的减重患者，踩下运动心肺功率车，在几分钟后拿到自己的身体心肺报告。

“这台机器可以实时监测你运动时的心率血压，一但超过你的身体负荷它就会停机报警，帮助你在安全条件下运动，在你能够负荷运动强度下，帮你开出一份‘运动处方’。”珠海市人民医院银发健康管理中心负责人王力指着机器介绍。

近日，广东省卫生健康委等16部门联合制定的《广东省“体重管理年”活动实施方案》印发，进一步倡导和推进文明健康生活方式。

目前，珠海已有多家医院开设了体重管理的相关门诊，为市民量身定制科学减重策略，开出个性化健康管理方案。

珠海市人民医院将银发健康管理全面升级为全龄健康管理中心，并组建了一支由内分泌代谢科、中医科、康复医学科、营养科、精神心理科等多学科专业医师构成的健康管理团队，探索多学科诊疗模式。

“相对于个人自我摸索，医院提供的健康管理服务更加科学化、个性化。每一位减重患者进来咨询，都需要先进行体质监测和门诊评估，我们会根据患者的情况，制定定制化诊疗方案。”王力透露，医院还特别组建“一对一”的减重规划群，每日对患者的饮食、锻炼情况进行监督与指导。

而在珠海市妇幼保健院的产后康复中心，面向产妇的体态评估仪、射频、激光、塑性磁等仪器设备，也在向更多减重人群开放。

减重不是减“数字”

事实上，减重早已不是简单的个人形象塑造问题，它与健康之间存在着千丝万缕的紧密联系。

国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024 年版）》明确指出，若当前人群超重的趋势得不到有效遏制，预计到 2030 年，我国成人超重肥胖率将飙升至 70.5%，儿童超重肥胖率也将达到 31.8%。

“肥胖不是小事，更是与脂肪肝、高尿酸、糖尿病等慢性疾病间高度‘捆绑’”，谢长才严肃地表示，“它不仅影响到个体生命质量，也加重了医疗体系负担，对社会和经济发展产生一定阻碍。”

35 岁的邹先生便是一个典型的例子。就诊时，他体重超过98Kg，被肥胖伴腰痛困扰10余年。每到天气降温，腰部便疼痛难忍，下肢也时常酸痛，严重影响了他的生活。

谢长才为他制定了一套个性化减重方案，包括中药饮食、针灸治疗、耳穴压豆等诊疗。2个月中医体重管理综合治疗后，邹先生体重由98Kg下降至85Kg，足足减去26斤，腰痛也明显好转，重新找回了健康与活力。

与此同时，减肥市场的乱象也不容忽视。

患者王先生（化名）便不幸踩中了“雷区”。前段时间，他因减重塑形需求，在某健身房教练的建议下一边食用蛋白粉，一边进行增肌减重训练。

仅仅一周后，王先生便感到全身乏力，不得不前往珠海市人民医院就诊。检查结果令人震惊，他的肾指标接近衰竭，肌酸激酶指标更是飙升至正常水平的二十余倍。

“对于不常运动的人群而言，若在短时间内进行大量运动，极易引发横纹肌溶解。”王力解释说，骨骼肌（即横纹肌）在遭受剧烈运动或外力压迫后会发生溶解，释放出的肌红蛋白在经肾脏代谢时，有可能堵塞肾小管，进而引发急性肾损伤。

王力强调，减重具有科学性且存在个体差异，必须制定个性化的运动计划，要避免盲目追求高强度锻炼。

长者食堂配餐“减热量”

随着“体重管理年”行动持续推进，珠海人也纷纷行动起来，从健身房火热，到健康食品热销，全民健康风尚正在这里兴起。

“最近出现了很多新面孔试课，既有办公室白领想要培养健身习惯，也有一些退休职工想要增加体质，改善身体素质。”树下健身房的一名教练说。

为迎合这股健身潮，不少健身房精心调整策略，丰富了团课种类，还增设了拳击、普拉提等特色课程，同时还推出各类新人优惠活动，吸引更多市民投身健身行列。

轻食餐也开始走俏。打开外卖软件搜索“减脂”“轻食”等字样，发现不少主打“低热量、低盐”标签健康餐的商铺，餐品目录上还会标注食物热量，更好地供食客选择。

体重管理是日常小事，也是民生大事。

记者注意到，珠海的基层社区单位也积极参与到全民健康生活的构建中来。不少的便民服务站、社区卫生服务中心等基层组织，推出“健康课堂”“健身课堂”“健康急诊”等活动，为社区居民提供多样化的健康管理服务。

在香山长者食堂，餐厅进行菜品研发，针对长者的健康需求进行配餐设计，确保长者摄入足够的营养的同时，避免过量热量摄入；

桥岗社区联动专业医疗机构，根据居民的健康状况和需求，特别针对糖尿病、高血压等慢性病患者，开展免费体检和健康知识宣传；

东风路社区卫生服务站的义诊活动上，医务人员现场为居民测量身高体重，根绝测算结果现场为居民制定短期的减重小目标。