3月29日，在金湾区总工会的指导下，三灶镇总工会联合三灶镇志愿者协会启动“青年职工技能培训”公益项目，为220名职场新生力量量身打造12期覆盖急救、健康养生、烘焙等6大领域的实用课程。通过“多维课程+实践赋能”的创新模式，为职工提供“零门槛”技能提升平台，助力青年群体实现职业发展与生活品质的双向跃升。

急救技能：从理论到实践，守护生命“黄金四分钟”

当心肺复苏假人模型搬进课堂时，这场培训便打破了传统教学的边界。通过“讲解-演示-实操-矫正”的闭环训练，职工们在讲师指导下逐帧拆解急救动作，掌握海姆立克急救手法与心肺复苏的精准节奏。“模型胸腔的回弹反馈，比任何理论都直击心灵！”95后职工李先生感慨道。如今，急救包成为许多人的通勤标配，职工们从“生命旁观者”蜕变为“安全守护者”，为社会应急能力注入新力量。

健康养生：职场人的“健康自救指南”

“熬夜补救技巧”“办公室拉伸秘籍”……一堂以“吐槽大会”开场的健康课程，让职工们直呼“实用”。讲师将晦涩的养生知识转化为职场场景的轻量化解决方案，帮助职工破解久坐、熬夜等健康难题。“原来养生不必大费周章，小改变就能带来大不同！”参与者纷纷表示，课程不仅传递了健康理念，更让职工感受到工会对劳动者身心健康的深切关怀。

烘焙课堂：用指尖温度舒缓职场压力

黄油与面粉的香气中，职工们化身“生活艺术家”。揉面塑形、雕琢蛋糕花纹的专注过程，成为释放压力的独特方式。“揉面和做报表都要精准控制比例，但这里多了份手作的温度。”职工小梁的感悟道出课程深意——技能培训不仅是硬实力的提升，更是为生活增添“松弛感”的软实力补给。

“职工需要什么，工会就提供什么。”三灶镇总工会负责人表示，此次培训紧扣青年群体“职业+生活”的双重需求，既助力职工掌握职场硬技能，又赋予其经营生活的软实力。未来，三灶镇总工会还将推出花艺、视频剪辑、咖啡制作等课程，持续为职工成长“充电”，为金湾的高质量发展储备人才动能。