“接纳不完美的自我”,翠香街道钰海社区青少年成长营开营

7月28日,香洲区翠香街道钰海社区党委、关工委联合海燕·素安心理工作室举办暑期公益儿童青少年成长营。国家二级心理咨询师、12355青少年心理健康服务平台资深咨询师陈杰伦主讲,吸引30余名10-18岁青少年参与。

课程以“对抗焦虑——抱不完美的自己”为题,聚焦青春期普遍存在的学业挫败感与外貌焦虑,引导孩子们识别焦虑背后深层的心理动因——对“不够好”的恐惧,破除完美主义迷思,培育成长型思维。

陈杰伦鼓励青少年通过绘画、拼贴等非语言表达形式,将内心对“缺点”的负面想象转化为可视化的意象,在安全、包容的团体氛围中,逐步梳理自身优势与可提升空间,学习以温和而非批判的态度看待自身局限。课程尾声,青少年制作“我的不完美勋章”,在象征性仪式中完成对真实自我的接纳与致敬。

文字:通讯员温雨 图片:朱文 编辑:陈国超 责任编辑:帅云
“接纳不完美的自我”,翠香街道钰海社区青少年成长营开营

7月28日,香洲区翠香街道钰海社区党委、关工委联合海燕·素安心理工作室举办暑期公益儿童青少年成长营。国家二级心理咨询师、12355青少年心理健康服务平台资深咨询师陈杰伦主讲,吸引30余名10-18岁青少年参与。

课程以“对抗焦虑——抱不完美的自己”为题,聚焦青春期普遍存在的学业挫败感与外貌焦虑,引导孩子们识别焦虑背后深层的心理动因——对“不够好”的恐惧,破除完美主义迷思,培育成长型思维。

陈杰伦鼓励青少年通过绘画、拼贴等非语言表达形式,将内心对“缺点”的负面想象转化为可视化的意象,在安全、包容的团体氛围中,逐步梳理自身优势与可提升空间,学习以温和而非批判的态度看待自身局限。课程尾声,青少年制作“我的不完美勋章”,在象征性仪式中完成对真实自我的接纳与致敬。

文字:通讯员温雨 图片:朱文 编辑:陈国超 责任编辑:帅云