8月16日下午，吉大街道景山社区联合广东省中医院珠海医院心理睡眠科开展一场以情绪焦虑减压为主题的团体心理辅导活动，将专业心理科普与沉浸式减压体验送到居民家门口，吸引了近20名居民参加。

活动伊始，心理睡眠科主任张跃奇围绕“焦虑的本质”展开深入浅出的科普讲解。针对日常生活中普遍存在的灾难化思维倾向，张跃奇主任结合实例进行剖析，引导居民识别头脑中非理性的自动想法，厘清“想法”与“现实”之间的边界，避免被过度思虑裹挟。

下一步景山社区将继续携手广东省中医院珠海医院心理睡眠科，常态化开展心理健康惠民服务，把专业的心理科普知识和咨询服务送到居民“家门口”，持续打造有温度、有支持的健康型社区，助力提升辖区居民的心理健康水平和生活幸福感。