温差太大，我们的身体会怎样？

当气温大幅变化，出现“过山车”式反复升降，容易导致人体自律神经出现紊乱，出现肩膀酸痛、头痛、全身乏力、失眠等“温差疲劳”症状。

集中分布于颈部和耳部周边的自律神经主要负责保持人体正常体温，一旦气温或高或低导致温差过大，自律神经负荷随之增大，体温调节机制紊乱，身体负担加重，进而出现温差疲劳症状。有些人还可能出现打喷嚏和流鼻涕等温差过敏症状。

通常情况下，当日最高气温和最低气温相差7℃以上，或两天间最高气温相差7℃以上，更容易出现温差疲劳或温差过敏症状。泡澡暖身有助改善这些症状，此外，按摩耳朵和肩周也有助恢复自律神经功能。
编辑：吴佳佳 责任编辑：蓝辉龙
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温差太大，我们的身体会怎样？
生命时报微博 2024-02-19 20:13

当气温大幅变化，出现“过山车”式反复升降，容易导致人体自律神经出现紊乱，出现肩膀酸痛、头痛、全身乏力、失眠等“温差疲劳”症状。

集中分布于颈部和耳部周边的自律神经主要负责保持人体正常体温，一旦气温或高或低导致温差过大，自律神经负荷随之增大，体温调节机制紊乱，身体负担加重，进而出现温差疲劳症状。有些人还可能出现打喷嚏和流鼻涕等温差过敏症状。

通常情况下，当日最高气温和最低气温相差7℃以上，或两天间最高气温相差7℃以上，更容易出现温差疲劳或温差过敏症状。泡澡暖身有助改善这些症状，此外，按摩耳朵和肩周也有助恢复自律神经功能。
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