如何“做情绪的主人”?银坑社区为青少年开讲心理课
珠江晚报
2024-06-29 12:35
6月28日下午,香洲区湾仔街道银坑社区携手湾仔街道新时代社会工作服务中心,举办“做情绪的主人”青少年心理健康知识宣讲活动,吸引100名青少年参与。
![](https://pub-point.hizh.cn/images/202406/29/667f8f19b88a2371f00b36f3.jpeg)
本次活动邀请心理专家安风涛老师担任主讲嘉宾,旨在帮助青少年更好地认识情绪、管理情绪,促进青少年心理健康发展。
活动伊始,安风涛老师首先带领大家深入探讨了认识情绪的重要意义,随后详细阐述了情绪转变的机制和过程,并通过生动的案例和互动环节,让在场的青少年深刻体会到情绪的传播力和影响力。
对于“如何应对负面情绪,成为情绪的主人”,安老师提出了几个实用的建议:通过运动、音乐等方式缓解负面情绪;寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助;学会换位思考,理解他人的情绪和需求;培养乐观的心态,积极面对生活中的挑战。
![](https://pub-point.hizh.cn/images/202406/29/667f8f19b88a2371f00b36f6.jpeg)
文字:郑振华
图片:赵梓 通讯员朱珠
编辑:庞晓丹
责任编辑:丹梅
如何“做情绪的主人”?银坑社区为青少年开讲心理课
珠江晚报
2024-06-29 12:35
6月28日下午,香洲区湾仔街道银坑社区携手湾仔街道新时代社会工作服务中心,举办“做情绪的主人”青少年心理健康知识宣讲活动,吸引100名青少年参与。
![](https://pub-point.hizh.cn/images/202406/29/667f8f19b88a2371f00b36f3.jpeg)
本次活动邀请心理专家安风涛老师担任主讲嘉宾,旨在帮助青少年更好地认识情绪、管理情绪,促进青少年心理健康发展。
活动伊始,安风涛老师首先带领大家深入探讨了认识情绪的重要意义,随后详细阐述了情绪转变的机制和过程,并通过生动的案例和互动环节,让在场的青少年深刻体会到情绪的传播力和影响力。
对于“如何应对负面情绪,成为情绪的主人”,安老师提出了几个实用的建议:通过运动、音乐等方式缓解负面情绪;寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助;学会换位思考,理解他人的情绪和需求;培养乐观的心态,积极面对生活中的挑战。
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文字:郑振华
图片:赵梓 通讯员朱珠
编辑:庞晓丹
责任编辑:丹梅
2024-08-24 17:22:11
2024-08-27 17:06:20
2024-08-28 08:04:17
-我已经到底线啦-
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