10月12日是“世界关节炎日”。据统计，我国有近1亿人患有关节炎，而且人数还在不断增加，并呈现年轻化的趋势。中山大学附属第五医院风湿免疫科首席专家张桦表示，关节炎并不是小问题，患者常常会经历关节疼痛、肿胀，甚至关节变形，严重影响日常活动和生活质量。早预防、早诊断、早治疗至关重要。

张桦介绍，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾。关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。关节炎的类型多种多样，常见的有骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎及银屑病关节炎等。

如何做好关节炎预防保护？“科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群患类风湿关节炎的几率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。”张桦表示，市民平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。

此外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，可能导致某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。

张桦提醒，很多人缺乏对关节炎相关知识，容易忍受疼痛和忽视治疗，或易听信各种广告宣传，从而服用对治疗疾病没有帮助甚至会损害身体健康的药物。市民一旦出现关节疼痛、肿胀等关节炎症状，应及时到正规医院找专科医生治疗，以免最终危害自己的身体健康，造成难以挽回的影响。