珠海市2025年中考体育考试于四月份拉开帷幕。为帮助考生以最佳状态迎接考试，现就考试注意事项温馨提醒如下，请广大考生做好准备。

一、牢记考试规定

（一）考生要熟悉评分标准、考试要求以及免考、缓考、择考规定，做好考前心理建设。

（二）考生要清楚自己报名的考试项目和考试地点，服从检录安排，参加相应体育项目的考试。

（三）考生要遵守考场纪律，维护考场秩序，防止发生意外事故。请注意：

1. 一分钟跳绳时，选择适合自己的跳绳手柄，调节跳绳长度，配合裁判做好考前检查。由于跳绳考试设备有防作弊功能，手动转动手柄将会提示违规。跳绳时不要握住绳芯，以免影响计数。

2. 投掷类项目考试须持稳器材，防止意外掉落导致受伤。

3. 三大球项目须持规定动作，足球和篮球须按规定路线行进。

4. 100米游泳在水中静态出发，出发后考生须保持连续游进，不得停顿、原地踩水、改变泳姿、扒扶池壁或水线；转身动作须连贯；游至终点离开泳池后立即做好保暖措施。

5. 中长跑采用站立式起跑方式，起跑信号为发令枪声。发令枪响后才能起跑，不得抢跑。考试全程不得踏过最内侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑步。跑完后须马上离开内侧三条跑道，可以继续慢跑、走步或原地踏步，有效调节心肺功能。考前如感觉身体不适不能参加考试的，应马上告知领队或裁判。

6. 每考完一个项目，考生须关注现场成绩公示，并及时签字确认。

（四）考生不得携带手机等通信工具进入考点，不得拍摄、传播考试相关图片、视频等资料。

二、关注安全健康

（一）考生是自己健康第一责任人，考前按要求做好身体素质检查（参加800/1000米中长跑的考生要对心肺功能做重点检查），及时发现安全隐患，严防伤害事故的发生。

（二）日常生活养成良好卫生习惯。做好流感、诺如病毒感染性腹泻、水痘、流行性腮腺炎等春季常见传染病的防范。加强自我健康监测，考前7天内如出现发热或其他异常症状应及时向学校老师报告，学校按要求与各区组考部门联系。

（三）非考点学校的考生由所在学校安排车辆和驾驶员统一组织送考，安全出行、顺利返校。

（四）体育考试期间如有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队及医务人员，及时进行相应的处理。

（五）考前要做好热身和拉伸运动，防止运动创伤发生。

三、科学诚信应考

（一）考生要积极参加学校组织的备考指导，掌握自己所报考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

（二）考前请保持规律生活作息，充足睡眠、合理膳食、均衡营养、适量运动，做好日常防护，避免考前运动过量产生疲劳和创伤。

（三）考试当天，考生要在学校领队的指导下确认身体状况，充分热身；在裁判员的指引下有序完成当天各项目的考试。如对个人成绩有异议，须现场向监考员提出申诉；如临场出现伤病、身体不适等情况，请及时告知领队及监考员，由组考部门妥善处理。

祝愿所有考生以矫健的身姿展现青春风采，用拼搏的汗水浇灌理想之花，我们在终点线等待你们的凯旋！