临床救治中，血液是不可替代的珍贵资源。近日，金湾区机关及镇街工作人员和珠海消防官兵积极响应献血号召，已献血及预约人数突破200人次。

目前，我市临床用血需求较大，急需市民奉献爱心。活动中，消防官兵小李（化名）表示，“我平时也是做救人的工作，这次来献血，希望可以帮助更多人。”

在我国，临床用血的唯一合法来源是无偿献血。“目前我市每天保持至少7个献血点的开放，涵盖团体与个人献血渠道，”市中心血站工作人员告诉记者，“采供血机构或者说血站，从检测、采血、制备到加工的整个过程，都有严格的操作规程，确保献血者和受血者的安全。”

据了解，一名成人全部血量约4000-5000毫升，单次200毫升的献血量不足全部血量的5%，却能成为挽救生命的关键力量。定期适量献血不仅可激活造血功能，加速血液新陈代谢，更有助于维持人体免疫系统活性。人体红细胞每4个月会自然更新，科学献血恰能顺应这种生理规律，使造血系统保持旺盛活力。

献血过程中要注意什么？献血前应保证充足睡眠并清淡饮食，在献血前1-2小时适量饮水保持身体状态。献血后需保留止血带至少30分钟，止血贴应保持干燥4小时以上，24小时内注意保护针眼清洁。建议避免剧烈运动，并及时补充水分及蛋白质食物。

若有献血意愿，市民可以关注“珠海献血”微信公众号，点击“献血指引”栏目，实时查询各点位服务时间，并携带有效证件前往就近献血点。