不少女性在月经期间会出现头痛的情况，这不仅影响日常生活，也带来了不少困扰。那么，为什么月经期间会头痛？该如何有效缓解？记者采访了中山大学附属第五医院妇科主任、主任医师聂惠龙，为大家带来科学解答。

聂惠龙介绍，月经期的头痛，主要是由于体内前列腺素浓度升高所致。月经来潮时，子宫内膜脱落，内膜细胞释放出前列腺素，这是一种与疼痛密切相关的因子。当它进入血液循环后，会引起全身性的疼痛反应，有些女性表现为小腹痛、腰背痛，而有些则表现为头痛。

“这种月经相关的头痛，其实属于偏头痛的一种类型。”聂惠龙表示，但它与普通偏头痛也有所区分，通常具有周期性，只在月经前后发作，且每次疼痛部位固定。部分女性可能本身神经系统对疼痛因子更敏感，或存在神经血管发育特殊情况，因此月经期的头痛症状更为明显。此外，子宫内膜异位症或子宫对前列腺素反应过度敏感的患者，也可能出现较为剧烈的疼痛，这类人群更容易同时伴随小腹坠胀、痉挛性子宫收缩等症状。

对于多数女性而言，月经期的头痛是规律性的，轻度情况下通常不会对健康造成明显影响。但若疼痛频繁、剧烈到影响休息与生活，则应引起重视。聂惠龙建议，月经期间应注意保持情绪稳定，避免过度紧张和劳累；规律作息、充足睡眠有助于缓解疼痛。此外，适量运动和温热敷也可减轻不适。在药物方面，可根据医嘱服用非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻前列腺素所引起的疼痛反应。部分人还可在医生指导下周期性服用短效口服避孕药，以调节激素水平。