转发给家人！三伏天养生误区，这么做反而伤身

三伏天这么做反而伤身：

①过度温阳，很多人通过吃姜、喝伏羊汤温补，有的体质可能越吃越上火；

②贪凉无节制，冷饮、低温空调、冷水澡轮番来；

③过度锻炼，出汗过多。

为什么不建议做这3件事？怎么做更养生？详戳↓
编辑：庞晓丹 责任编辑：蓝辉龙
转发给家人！三伏天养生误区，这么做反而伤身
CCTV生活圈微博 2026-07-17 06:58

三伏天这么做反而伤身：

①过度温阳，很多人通过吃姜、喝伏羊汤温补，有的体质可能越吃越上火；

②贪凉无节制，冷饮、低温空调、冷水澡轮番来；

③过度锻炼，出汗过多。

为什么不建议做这3件事？怎么做更养生？详戳↓
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