8月13日下午，由共青团珠海市委、市12355青少年服务中心、吉大街道海天社区团委及关工委联合开展的“夏日大讲堂，成长不内耗”青少年情绪管理与压力调适公益课在海天社区新时代文明实践站开讲。活动特邀珠海市12355青少年服务中心专业咨询师王雪莹授课，吸引辖区30余名青少年及家长参与。

王雪莹老师以情绪脸谱趣味游戏开场，引导孩子们识别“自豪”“困惑”“惊喜”等基本情绪，现场抢答声此起彼伏。压力管理环节，王老师带领孩子们体验“4-4呼吸法”——吸气、屏息、呼气各4秒，重复3次，通过节奏呼吸感受平静。

这场公益课从情绪识别到自我表达，既帮助青少年掌握科学管理情绪的具体方法，也让他们在创作与对话中更深入地认识自己、接纳自己，受到了青少年和家长们的一致好评。接下来，海天社区团委、关工委将持续关注青少年心理健康，用专业与温度守护好每一个孩子的成长之路。