9月29日下午，拱北街道桂花社区“色彩里的身心健康密码”——职场妈妈减压工作坊在富华里党群服务中心温馨开展。30名职场妈妈暂别忙碌的工作与家务，在色彩、香氛与曼陀罗绘画中，开启一场关照自我、舒缓身心的疗愈之旅。

活动伊始，珠海市边防检查总站幼儿园园长马蓉以《父母情绪稳，孩子内心强》为题，从“不必做完美父母，努力做情绪稳定的父母”谈起，结合幼儿教育真实案例，用“野马效应”“冰山理论”“木桶效应”拆解情绪管理密码。她表示，最好的教育藏在日常，好好说话、稳定情绪、彼此包容。二胎宝妈黄女士感慨：“二宝出生后，我常觉得没有自我，有时控制不住对孩子发脾气。听完分享，我意识到问题所在。”贴近生活的分享引发妈妈们共鸣。

随后，心理咨询师、色彩香氛疗愈指导师杨子带领大家建立“色彩—情绪—身体”认知框架，讲解东方智慧中“五行—五色—五脏”对应关系，并结合现代色彩心理学，剖析不同色系对心理和生理的作用，引导妈妈们觉察偏爱颜色背后的内心状态，以及日常穿搭、家居布置如何借色彩完成情绪调频。随后开展香氛冥想环节和色彩觉察曼陀罗环节，妈妈们伴随植物精油香气缓缓呼吸，在静谧中感受身体与情绪流动，放松身心、关照自我。