【朱明哲 横琴游泳队总教练。作为队伍的“领头羊”，一年多来，这位“90后”教练带着队员们乘风破浪，全力冲刺，斩获多块省、市级游泳比赛金牌，成绩亮眼。12月22日，朱明哲正在为孩子们的训练做准备工作 。】

出身游泳世家的游泳教练

初见朱明哲，这位留着寸头的年轻教练，浑身上下都充满朝气，说起话来快人快语。

在横琴一中游泳馆训练时，他时而严肃，时而幽默，既是小队员们心中的榜样，也是能与孩子们打成一片的“孩子王”。

朱明哲出身于游泳世家，父母早先都是省级游泳队的运动员。1991年，朱明哲的父母从省级游泳队调到珠海工作，成为珠海最早一批游泳队教练，从教30年来，培养出了珠海第一批游泳健儿。

从小在泳池边耳濡目染，再加上父母良好的游泳基因和后天训练，禀赋优异的朱明哲顺理成章地成长为一名游泳健将。近20年来，朱明哲在省级、市级游泳大赛获奖无数，并且在高中时期就取得国家一级运动员称号。随后，他就读华南理工大学运动训练专业，系统学习专业体育训练知识，并立志成为优秀的游泳教练。

“从小看着父母一步一个脚印将队员训练出来，并且取得优异成绩，我就很希望自己以后也能像他们一样，成为一名好教练。”说到这里，朱明哲嘴角一扬，笑了笑。

进行分层教学 激发孩子拼劲

近年来，横琴大力发展体育事业，为更好地提升游泳队专业技能水平，去年，大学毕业的朱明哲受邀担任横琴游泳队的总教练，在横琴一中的室内恒温50米标准游泳池场地开始了他的教练工作。来到横琴后，他在横琴各学校选苗，开始组建和打造全新的横琴游泳队。同时，游泳队也邀请到中国国家级游泳教练丁珣作为技术顾问。

游泳队从400多名孩子中，筛选出了70人，经过多轮训练和筛选后，最后留下了两批队员共约50人。朱明哲介绍，这些孩子虽然基本没有游泳基础，但身体条件好，能吃苦，非常自律，并且家长很支持，能做到每周坚持训练6天，每次训练3个小时。

如何让孩子们快速成长？朱明哲有独特的训练方法。他采用的是为每个孩子量身定做训练计划、“分层教学”的方式。“我们会帮助每个孩子打造超强项，比如有的擅长自由泳，有的擅长蝶泳、蛙泳或者仰泳，我们都是针对每个人的特点和性格，进行专门训练。”朱明哲说。“有对手的情况下，孩子们进步会更快。”为了激发孩子们进步的动力和爆发力，他经常会让两个水平相当的孩子，进行游泳速度上的竞争。

运动训练是枯燥的，为了让孩子们保持对水上运动的热爱，在训练后，朱明哲总是带着孩子们玩一些有趣的水上项目，比如水球等，让他们放松并保持对水上运动的持续热情。

队员进步飞速 屡次斩获奖牌

在朱明哲的用心带领下，横琴游泳队的孩子们从“游泳小白”快速成长为频频获奖的游泳小将。

2020年，横琴游泳队首次出征珠海市“中国体育彩票杯”少年儿童游泳锦标赛，就斩获了23金、15银、1铜共39枚奖牌，在珠海的校园游泳队中引起不小的轰动。

随后，在今年5月的广东省中、小学春季游泳锦标赛中，横琴游泳队斩获6枚金牌、7枚银牌、6枚铜牌。

在今年10月举行的广东省“中国体育彩票-浩沙FAFA杯”青少年游泳锦标赛中，“横琴游泳队”健儿斩获三金。

在今年12月举行的“珠海市青少年儿童游泳锦标赛”中，横琴游泳队获得72块奖牌，其中金牌42枚。

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“这一切，都要感谢横琴政府部门对体育事业的全力支持，为孩子们提供了很专业的训练场地，各学校也为孩子们的游泳训练提供了很多支持和便利。”朱明哲说。

近年来，朱明哲也感受到国家提倡全民健身为体育事业带来的促进作用，“比如现在参加游泳比赛，能很明显感觉到，每年的选手人数都在不断大幅度上升，这说明越来越多的孩子加入到体育运动中。”

未来，朱明哲希望能够为横琴、为国家培养出更多游泳健儿后备力量，培养出优秀运动员。

同时，他也希望，在横琴粤澳深度合作区这片热土上，能通过体育运动，推动琴澳两地居民更深入融合。

“希望两地举办更多的游泳比赛，让更多的澳门孩子加入到横琴游泳队中，并通过体育运动，使两地居民更亲近。”朱明哲说。