酒瘾是种病！“喝不到酒时心里就空落落的，想方设法找酒喝，停酒一段时间就会出现失眠、身体各种莫名不适、手臂乃至全身发抖，严重者还可能产生幻觉，甚至全身抽搐等症状……这是酒精依赖的表现。”

中山大学附属第五医院精神心理科主任王相兰介绍，酒精依赖是因反复或持续过度饮酒所导致的对酒精渴求的特殊心理状态，以及减少或停饮后出现的心理和躯体的特殊反应，表现为对饮酒的强烈的内在驱动力，控制使用酒精的能力受损，饮酒优先于其他活动，即使因为喝酒导致了身体伤害或不良社会后果却仍然持续使用，可连续或周期出现，如反复出现一年以上，或者几乎每天滥用酒精连续一个月以上。

王相兰表示，酒精作为一种中枢神经抑制剂，长期或大量摄入酒精可能会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、胃炎、胃溃疡、胰腺炎、营养不良、明显脑萎缩、高血压、心律失常、心脏病等疾病，对肝脏、胃肠系统、大脑和周围神经系统、心脏血管系统和免疫系统造成损害，还会引发焦虑、抑郁、幻觉、妄想、性格改变等一系列的心理问题。

“尽快解除对酒精的依赖，不仅能保持身体健康，还能让人摆脱精神上的困扰，拥有更加积极的人生。”王相兰表示，可通过心理治疗、改变生活方式、药物治疗、社会支持等方式改善，对于严重的酒精依赖患者，则需要住院进行全面的治疗和康复，接受更专业的监护和治疗，确保安全戒除酒精。

心理治疗师通过分析患者持续过量饮酒的心理原因，并与患者共同制定心理治疗方案，通过认知行为治疗、心理动力性治疗等方法，让患者缓解焦虑、抑郁的情绪，强化和保持戒酒的意志，识别并改变与饮酒相关的负面思维和行为模式，学习新的应对技巧和自我调节方法。

“适应性的生活方式是顺利戒酒的基础，如充足的睡眠，营养均衡的饮食，必要的维生素补充，规律适度的体育锻炼，发展有益的兴趣爱好，坚持一定的工作、家务或社区志愿活动等。”

王相兰说，患者应保持积极的社交活动，尤其与朋友和家人的交往和集体活动。有戒酒小组的地方，可以积极参与，和组员互相支持和帮助。对于一些酒瘾较重和有明显戒断症状的患者，需要进行必要的药物治疗，甚至住院治疗。