5月25日是全国心理健康日。为促进琴澳妇女心理健康，加强两地情感联结，5月23日，由新家园社区党委、新家园社区妇联、新家园社区家长学校、AHA港澳青年孵化中心联合举行的“卡见真心·OH解压力”女性减压赋能活动结束。活动吸引了20余名来自心理、教育、服务等行业的琴澳职场女性参与，通过这一创新心理工具，帮助女性识别和释放职场与生活中的压力。

本次琴澳女性减压活动通过沉浸式三段体验引导参与者完成压力转化之旅，在专业心理咨询师带领下，琴澳妇女们首先抽取“琴澳特色压力卡组”将抽象困扰具象化，通过小组故事接龙和情绪量表量化压力值；继而从78张卡中挖掘象征内在力量的“资源卡”，运用叙事疗法技巧重构压力故事；最后通过集体创作“理想职场生态图”，将洞察转化为实际行动。活动特别配备特色茶歇，在深度体验中，参与者既完成了从“压力识别”到“资源激活”的心理跨越，也构建起持续互助的跨境支持网络。

“这样的活动形式既新颖又实用，让我们在轻松的氛围中获得了专业的心理支持。”一位教育从业者分享道。多位琴澳妇女表示，这种新颖的互动方式让她们第一次清晰地“看见”了自己的压力源。

此次活动以全国心理健康日为支点，既为琴澳女性送上缓解情绪的“及时雨”，更通过社区服务常态化搭起心理健康的长效机制。未来，新家园社区妇联将持续探索心理健康服务新模式，助力“她力量”在湾区绽放更绚丽的光彩。