7月24日上午，由共青团珠海市委员会与中建八局四公司南方公司党总支联合主办的“青春护航·成长守护”珠海市“12355青春护航大讲堂”在珠海市香山中学（建设中）项目部成功举行。

活动聚焦建筑行业青年员工普遍存在的离家远、心理压力大、业余生活单一等现实问题，通过专业疏导与暖心支持，守护青年职工心理健康，为企业队伍稳定和安全生产注入“心”动力。

在青年心理健康与压力管理讲座环节，北京师范大学珠海校区心理专家艾思佳深入浅出地讲解了工作压力、职业迷茫等常见心理问题的表现、成因及初步应对策略，结合案例传授情绪调节与自我疏导技巧。针对建筑行业青年职工因图纸反复修改、工期紧张、职业迷茫、异地漂泊等常见痛点引发的情绪波动，她为青年职工解析情绪本质，即“情绪是自然反应，传递重要信息”，并带来了简单实用的“情绪管理工具箱”。她现场示范了“4-7-8呼吸法”，将其比作应对突发烦躁焦虑的“随身镇定剂”；重点传授了“冲突暂停键”技巧，指导大家在情绪即将失控时，礼貌暂停对话、短暂离开现场，冷静后再处理，避免冲动决策。

在随后的互动环节，艾思佳老师结合案例深入剖析，教导大家如何通过“描述事实、表达感受、提出需求”的方式清晰沟通，从而化解职场心理问题。

活动尾声，团市委发起青年心理健康倡议，同时关怀慰问青年职工。据悉，“12355”是共青团开展青少年权益服务的公益短号码，12355青少年服务台是共青团主办，依托专业力量、协同职能部门，直接面向青少年提供成长咨询和权益服务的工作阵地。珠海市“12355青春护航”平台将持续在线，为青年职工提供长效心理咨询服务，筑牢心理健康“防护网”。