“手抬高一点，呼吸放慢，跟着我的节奏来。”10月12日上午9点，新村社区华景园小广场公园内，30余名居民整齐列队，在专业老师带领下缓缓起势。这是新村社区联合全民优生活机构开设的免费太极八段锦班的第一堂课，也是“幸福生活·极享巳锦”全国行活动落地社区的一项公益内容。作为中华传统文化的瑰宝，太极与八段锦正通过这样的方式，从“赛场荣耀”走进居民的“生活日常”。

学员中大多是社区里退休在家的叔叔阿姨。一位阿姨说，自己一直想学太极，但外面报班动辄几百块，社区这个班免费还有专业老师教，“报名那天我八点半就来排队了。”

课程从最基础的呼吸法讲起，老师一招一式拆解动作，助教在队伍中来回纠正姿势。“动作温和，零基础也能跟上。”老师介绍，八段锦共八式，每一式对应身体不同部位，坚持练习对肩颈、腰椎、睡眠都有改善。

据新村社区党委书记李燕华介绍，本次课程为期数周，报名踊跃，名额很快报满。报名即送脸盆或环保袋，完成课程还将获赠运动服一套。接下来，社区将持续链接资源，为居民带来更多“家门口”的健康服务。