首堂课开练，南村社区太极晨练班教学员打开身体

11月2日清晨，梅华街道南村社区新城市中心广场，太极晨练班首堂课正式开练。十多位居民陆续来到广场，大家活动手腕、转动肩膀。授课的王教练带领学员转肩、绕颈、压腿、活动手腕脚踝，边示范边提醒“膝盖微屈、肩膀下沉”。居民纷纷感慨“早起动一动，比赖床舒服”，几个人当场约好周三、周五继续来学习武当太极基本功、桩功和活骨采气。

这堂晨练课不复杂，是让居民愿出门、动起来，实实在在把全民健身落到了居民家门口。太极拳能活动筋骨、练平衡和耐力，也能让人静一静、松一松，对久坐的上班族和上年纪的居民都实用。
文字：通讯员林嘉雯 编辑：卢伟 责任编辑：应立枫
首堂课开练，南村社区太极晨练班教学员打开身体

11月2日清晨，梅华街道南村社区新城市中心广场，太极晨练班首堂课正式开练。十多位居民陆续来到广场，大家活动手腕、转动肩膀。授课的王教练带领学员转肩、绕颈、压腿、活动手腕脚踝，边示范边提醒“膝盖微屈、肩膀下沉”。居民纷纷感慨“早起动一动，比赖床舒服”，几个人当场约好周三、周五继续来学习武当太极基本功、桩功和活骨采气。

这堂晨练课不复杂，是让居民愿出门、动起来，实实在在把全民健身落到了居民家门口。太极拳能活动筋骨、练平衡和耐力，也能让人静一静、松一松，对久坐的上班族和上年纪的居民都实用。
文字：通讯员林嘉雯 编辑：卢伟 责任编辑：应立枫