金秋送爽，丹桂飘香。连日来，我市多个社区开展美食制作、心理健康等丰富多彩重阳节敬老活动。

手工制作蛋糕

日前，南屏镇濂泉社区联合珠海市银发社区服务中心，在濂泉社区新时代文明实践站举行了“我们的节日·重阳”—“感恩敬老 爱满重阳”重阳节手工制作蛋糕活动，30余名老年妇女和社区工作人员、志愿者一起手工制作蛋糕，欢度重阳，本次活动系“妇女帮扶服务项目”中“传统节日送温暖”活动之一。

活动中，专业人员详细讲解了蛋糕的制作方法和要领。长者们发挥团结互助精神，分工协作制作出一个个图案多样的蛋糕，并与自己的作品合影留念。

社区还为大家准备了一个30人份的超大型蛋糕供大家品尝。最后，伴随着音乐旋律的响起，活动在全场高唱《我和我的祖国》的歌声中圆满结束。

邀请社区能手传授茶果制作技艺

近日，湾仔街道连屏社区党委联合珠海市阳光时代慈善会在连屏社区新时代文明实践站开展“情系连屏 欢度重阳”连屏社区传统茶果制作活动，此次活动是“印迹连屏”连屏社区文化保育计划民生微实事项目的活动之一。

连屏茶果是当地客家人的传统节庆美食之一，现在已经逐渐融入居民的日常生活之中。当地阿姨几乎都会做茶果，做法用料也大同小异。连屏茶果分咸、甜两种口味，用糯米粉或粘米粉包裹，咸味的茶果放猪肉、虾仁、瑶柱、韭菜、花生、芝麻等等，甜味的茶果则是放红糖、花生、芝麻等馅料。

活动邀请了本地茶果制作能手娇姐现场展示茶果制作过程。娇姐表示，蕉叶制作的宽度有一定的讲究，不能太长，也不能太短。裁剪完成需要水煮烫洗一下，以免蒸茶果的过程中破损。在娇姐的讲解和演示下，大家学着揉面、制作茶果皮，糯米粉和入温开水，搓成小团，压制成薄薄的茶果皮，再包入事先腌制拌好的馅料。慢慢地，几个蒸笼里错落有致地放满了茶果，大家一边包一边分享着学习包茶果的心得体会。二十分钟后，第一笼茶果出炉了，茶果的香气瞬间溢满整个活动室。

开展老人心理健康活动

近日，香洲区“粤心安”基层社会心理服务项目组联合梅华街道办、香洲区妇联妇女儿童心灵驿站举办“关爱老年人身心健康·让夕阳更红”活动，邀请香洲区心理协会专家顾问、资深讲师春晓主讲，39位老人参加。

结合老年人的身体状况和心理特点，春晓建议大家：心胸开阔、乐观豁达；与人为善、知足常乐；热爱生活、善于生活；兴趣广泛、有所追求。更有趣的是，春晓还鼓励老人上台参加“买水果”“买蔬菜”活动，大家动嘴、动手、还动脑，玩得不亦乐乎。现场，大家还一起高唱《没有共产党就没有新中国》《南泥湾》等歌曲。“粤心安”项目组还给每一位到场的长者朋友送上了一套精美的陶瓷餐具，祝愿他们幸福健康长寿。

与此同时，湾仔街道富兴社区也于近日联合珠海市慧爱社会工作服务中心，开展了一场“金秋重阳，心‘耆’聚”长者心理健康活动。活动中，社工带领大家通过小游戏、手指操、小组挑战等方式，满足长者们更多的心理需求，增强其心理健康意识。

据了解，老人常做手指操，可以刺激脑神经，有助增强脑功能，有助于老人预防或抑制认知障碍症的发展。做完手指操后，社工将长者们分成4个小组，通过小组挑战“扑克对对碰”，考验长者们的记忆力，长者都玩得不亦乐乎。